För tredje året i rad ses vi nu på Hotell Havsbaden i Grisslehamn för denna härliga hösthelg tillsammans där vi umgås, delar med oss av tips och erfarenheter, skrattar och inte minst njuter av god mat och badar och bastar hur mycket vi vill. En nyhet för i år är två tillfällen med lymf/fasciayoga där vi gör kroppsvänliga övningar som du sen kan ta med dig hem till vardagen.
Gemenskap och kroppsacceptans
Grundtanken med spa-träffarna är att erbjuda en plats och ett sammanhang där det ska kännas tryggt, eller åtminstone mindre skrämmande, att visa sig i badkläder. Om du under flera år, eller kanske hela ditt liv, undvikit badplatser p.g.a negativa känslor kring din kropp så är det här evenemanget tillägnat dig. Under våra träffar stöttar vi varandra och i gemenskapen med våra lipödemsystrar blir vi både starkare och får möjligheten att känna att vi faktiskt passar in. Tidigare deltagare har flera gånger beskrivit hur mycket gott helgen gjort för både kropp och själ.
Spa i toppklass
Att Havsbadens spa-avdelning erbjuder det mesta i spa-väg är definitivt en stor anledning till varför vi återkommer år efter år. Det finns inom- och utomhusbassäng, ett flertal olika jacuzzibad, varma och kalla källor och även ett flertal olika bastu-alternativ, däribland IR-bastu som ju är så bra för oss med lipödem.
Mat att njuta av
Restaurangen kvalar in i samma höga klass som spa-avdelningen och har under alla år vi varit där bjudit på väldigt välsmakande mat. Under helgens första besök i restaurangen får vi avnjuta en fantastisk brunch för att sen återses i restaurangen framåt kvällen för en fin middag. Självklart finns också möjlighet till en riktigt bra start på söndagen då en rejäl frukostbuffé väntar på oss.
Lymf/fasciayoga – kroppsvänliga övningar att ta med hem
För att ge kropp och själ en chans att landa i stillhet och kärlek kommer det under helgen också ingå två klasser med lymf/fascia-yoga. Det här är en yogaform som alla kan utöva då det är den egna kroppen som styr. Om något tar emot gör man inte övningen utan gör ett alternativ eller vilar istället. Anledningen till att vi yogar båda dagarna är för möjligheten att komma ihåg några favoritpositioner som du sen kan ta med dig och göra hemma. Att göra någon rörelse som gynnar vår fascia och lymfa varje dag kan göra en enorm skillnad för vår hälsa.
(Yogamatta är frivilligt om du vill ta med eller ej)
Schemat under helgen
Lördag 28/9:
10.00 Hej och välkomna!
11.00 Yoga med självmedkänsla
12.30 Brunch
14.30 Spa
19.00 Fördrink
20.00 Middag
Möjlighet till kvälls-spa fram till midnatt alternativt kvällshäng i den mysiga loungen
Söndag 29/9:
8.15 Yoga med självmedkänsla
9.30 Frukost
Möjlighet till mer spa innan hemfärd
Din investering 
Priset för att delta under helgen är 1 940:- för del i dubbelrum, vill du ha enkelrum tillkommer 150:-. I priset ingår spaentré med lån av badrock och tofflor, övernattning, brunch, frukost, fördrink och två yogaklasser.
Däremot tillkommer kostnad för middagen på kvällen där du själv väljer från A la carte-menyn utifrån vad som passar både smaklökar och plånbok. Här kan du se menyn: https://www.hotellhavsbaden.se/alacarte
(kan komma att ändras)
Boka innan 31/8
För att säkra din plats behöver du anmäla dig senast den 31/8. Anmälan är också bindande från den 31/8 och kan därefter endast avbokas vid sjukdom (läkarintyg kan krävas). Detta p.g.a åtagande gentemot Hotell Havsbaden. Det går däremot bra att överlåta din plats om du skulle få förhinder av annan anledning.
Du bokar din plats via formuläret nedan. När bokningen är gjord får du en bekräftelse via epost från Word Press (info@levamedlipodem.se) och du betalar sedan via faktura som sänds till dig via den email-adress du uppgivit.
OBS! Dubbelkolla också att du får upp en texten “Tack för din bokning” efter du klickat på boka-knappen här nedan – då har din bokning gått igenom. Om den inte dyker upp, tryck på boka-knappen igen.
En helg för alla!
Sist men inte minst vill jag önska dig varmt välkommen till denna helg i gemenskapen och självkärlekens tecken! Och du! Om du nu sitter och tänker att du inte riktigt vågar…kom ihåg att det är just dig den här helgen är till för.
Varmt, varmt välkommen!
